MENU

Opfrisavonden

header image
Voor een goede mindfulness beoefening zijn 4 mentale factoren onontbeerlijk:
• Instelling
• Nieuwsgierigheid
• Motivatie
• Vertrouwen in jezelf

Maar hoe blijf je de interesse koesteren om iets over jezelf en het leven te leren zoals zich dat van moment tot moment voltrekt? Ook op de onaangename en moeilijke momenten.

Om er baat bij te (blijven) hebben dien je je aandacht geregeld te cultiveren. Dit kan door deelname aan een opfrisavond of een stilte ochtend 

Tijdens een opfrisavond zal er ruimte zijn voor herhaling, maar ook voor verdieping. Elke opfrisavond heeft een thema. Voorbeelden van thema's zijn: zelfcompassie, niet- oordelen, loslaten, dankbaarheid & mindful werken.We zullen naar aanleiding van het thema een aantal (nieuwe) aandachtsgerichte oefeningen doen.

Aanmelden Opfrisavond
Je kunt je aanmelden via het online reserveringssysteem. De eerste keer maak je een eigen account aan. Je hebt dan toegang tot het lesrooster.

In het lesrooster meld je je aan voor les die je wilt volgen. Er zal gevraagd worden naar een creditpunt; deze kun je krijgen door een Opfrisavond € 10 aan te schaffen. De betaling verloopt via iDEAL. Als je problemen hebt met inloggen of je wilt op een andere manier aanmelden: stuur een mail naar info@vivoforlife.nl

Data Opfrisavonden 2019

Opfrisavond Mindfulness- Nieuw Begin
Maandagavond 14 januari 2019
Locatie: Studio Yokina, Burgemeester F.H. van Kempensingel 10, Rotterdam (Hillegersberg)
Tijdstip: 20:00- 21:30

Aanmelden Opfrisavond

Opfrisavond Mindfulness- Vertrouwen
Maandagavond 18 februari 2019
Locatie: Studio Yokina, Burgemeester F.H. van Kempensingel 10, Rotterdam (Hillegersberg)
Tijdstip: 20:00- 21:30

Aanmelden Opfrisavond

Opfrisavond Mindfulness- Omgaan met obstakels
Maandagavond 11 maart 2019
Locatie: Studio Yokina, Burgemeester F.H. van Kempensingel 10, Rotterdam (Hillegersberg)
Tijdstip: 20:00- 21:30

Aanmelden Opfrisavond

Opfrisavond Mindfulness- Geduld
Maandagavond 15 april 2019
Locatie: Studio Yokina, Burgemeester F.H. van Kempensingel 10, Rotterdam (Hillegersberg)
Tijdstip: 20:00- 21:30

Aanmelden Opfrisavond

Opfrisavond Mindfulness- Loslaten
Maandagavond 13 mei 2019
Locatie: Studio Yokina, Burgemeester F.H. van Kempensingel 10, Rotterdam (Hillegersberg)
Tijdstip: 20:00- 21:30

Aanmelden Opfrisavond

Opfrisavond Mindfulness- Zelfcompassie I
Maandagavond 26 augustus 2019
Locatie: Studio Vivo, Plaswijcklaan 22, Rotterdam (Hillegersberg)
Tijdstip: 20:00- 21:30

Aanmelden Opfrisavond

Opfrisavond Mindfulness- Zelfcompassie II
Maandagavond 16 september 2019
Locatie: Studio Vivo, Plaswijcklaan 22, Rotterdam (Hillegersberg)
Tijdstip: 20:00- 21:30

Aanmelden Opfrisavond

Opfrisavond Mindfulness- Mindful@work I
Maandagavond 14 oktober 2019
Locatie: Studio Vivo, Plaswijcklaan 22, Rotterdam (Hillegersberg)
Tijdstip: 20:00- 21:30

Aanmelden Opfrisavond

Opfrisavond Mindfulness- Mindful@work II
Maandagavond 11 november 2019
Locatie: Studio Vivo, Plaswijcklaan 22, Rotterdam (Hillegersberg)
Tijdstip: 20:00- 21:30

Aanmelden Opfrisavond

Opfrisavond Mindfulness- Dankbaarheid
Maandagavond 9 december 2019
Locatie: Studio Vivo, Plaswijcklaan 22, Rotterdam (Hillegersberg)
Tijdstip: 20:00- 21:30