MENU

Mindfulness

header image

Mindfulness Based Stress Reduction

Het MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) programma is ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn en bestaat uit acht bijeenkomsten. Het MBSR programma wordt tegenwoordig zowel binnen de reguliere gezondheidszorg als daarbuiten toegepast om mensen meer in harmonie te laten leven met zichzelf en hun omgeving. 

Mindfulness wordt binnen de reguliere gezondheidszorg toegepast bij mensen met angst- of depressieve klachten, chronische pijn, stress en burn-out. Mindfulness is daarnaast ook bijzonder effectief om rustiger in het leven te leren staan en stress of stress gerelateerde klachten te voorkomen.

Inhoud Mindfulness trainingen

Vivo biedt op diverse locaties mindfulness trainingen aan.