In het nieuws

Anders Avondje Uit

Hoe vitaal ben jij eigenlijk?

Een week is voor velen snel gevuld; to do- lijstjes, afspraken,werk. We doen veel en tegelijkertijd ook vaak te weinig aan onze vitaliteit. Hoe kunnen we in deze maatschappij:
- een moment van rust vinden?
- gezond leven?
- vitaal zijn en blijven?

Om een antwoord op deze vragen te krijgen word je tijdens deze workshop meegenomen op een fictieve reis naar de blue zones. Dat zijn 5 plekken op de wereld waar de mensen ouder worden dan gebruikelijk en nog belangrijker: ze blijven lang vitaal. Hoe doen ze dat? Zit het in de genen? Komt het door de voeding of door de manier waarop ze in het leven staan?

De workshop is bedoeld voor iedereen die meer wil weten over ontwikkelen van een bewust en vitaal leven. Theorie wordt afgewisseld met korte oefeningen. Er wordt daarbij gebruik gemaakt van mindfulness.Tijdens de workshop krijg je ook een indruk over je eigen vitaliteit door het maken van een eigen Vivo-mindmap.

Aanmelden: via centrum djoj